訓練後吃什麼？ How do I eat after training? • • • #gymfr...

今天又跟國際知名教練人稱洛城劉德華的 Kai Chang 楷教練即興演出， 真是太好玩了。...

我沒有別的詞彙， 一個字「帥」 • • • #🌟 #amazing #style #bestoft...

我真的很討厭人家炫富！ 哼！...

背一直是我最愛練的部位， 可是這次減的過程中， 我發現自己心態不太好， 可能是因為想著「背很強，可以...

我不相信一週練五天小腿還不抽筋！ I don't believe that calves trai...

為什麼小腿這麼難練？ Why is calf training so difficult? • •...

切掉多餘的事物， 迎接崇拜的自己。 我也是會發這種勵志文的😂 • • • #gymfreak #fi...

小腿很重要！不要嘻嘻哈哈！ • • • #gymfreak #fitness #bodybuild...

我的三頭肌訓練！ My triceps training! • • • #gymfreak #fi...